Burnout
Hace pocos días leí en A List Apart un artículo acerca del agotamiento mental total o burnout, que afecta a muchos profesionales de la Web que deben estar siempre conectados, always on, procesando toneladas de información y constantemente adquiriendo nuevos conocimientos. Es re loco porque llevo dos días con licencia médica por burnout. Mi batería se agotó completamente, tal como le sucede a los autos; está mala, ya no sirve, hay que cambiarla. Y para eso necesito descansar mucho y relajarme, además de retomar el deporte y el contacto con la naturaleza. Es probable que me vaya fuera de la ciudad por unos días, para recobrar fuerzas y quedar listo para enfrentar lo que queda del año de una manera distinta, pensando más en mi salud y no tomándome las cosas tan en serio. En fin... buenas noches!
2 Comments
Trata de desconectarte un poco (si, lo se, yo sufro cuando pasa mas de 1 hora en que no puedo revisar mi correo... ni hablemos de estar un par de dias sin internet), pero a veces un viaje obligado a algun lado en donde no exista un computador cerca es super necesario.
Animo y fuerza
Es más común de lo que yo pensaba, ya que conozco a otra persona que se acaba de reintegrar al trabajo después de 3 semanas con burnout. Eso sí, a mi juicio la desconexión del PC se justifica siempre y cuando el estar conectado te estrese, pero hay veces en que a mí me relaja. Por ejemplo, recién ahora he podido estar harto rato en YouTube o bajando música.
Un abrazo,
Chuqui
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